Byjump

ISN Almoradí

BYJUMP consiste en saltar sobre una cama elástica mientras se realizan diversos ejercicios.

Rutinas de coreografías donde se trabajan diversos músculos del cuerpo, especialmente los de las piernas y el abdomen.Una actividad divertida a la vez de realizar ejercicio de alta resistetencia

AUMENTA LA RESISTENCIA CARDIOVASCULAR

El byjump es un deporte muy aeróbico y como cualquier otro deporte aérobico, pone a trabajar al sistema cardiovascular (los pulmones y el corazón).

GASTO ENERGÉTICO APROXIMADO: 500 KCAL.

BENEFICIOS BYJUMP

Jumping, al realizarlo sobre un trampolín el impacto es menor y las articulaciones están más protegidas

BENEFICIOS CORPORALES

Se incrementa la función cardíaca y reduce el riesgo cardiovascular.
Se mejora la función respiratoria.
Al quemar grasas ayuda a controlar el peso.
Colabora en el control del azúcar en sangre.
Al mejorar el flujo sanguíneo reduce la presión arterial.
Fortalece la estructura ósea.
Tonifica y da firmeza a los músculos.
Reduce la piel de naranja.
Mejora la postura pues se debe reequilibrar el cuerpo constantemente.
Reduce los dolores de espalda y articulares.

BENEFICIOS PSICOLÓGICOS

Reduce los episodios de depresión