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Tips para mejorar tus entrenos
13/07/2022

Buenas tardes Equipo , como ya sabeis es muy importate saber recuperarte después de un entrenamiento. Aquí os dejamos unos tips para mejorar tus entrenamientos.

1. Antes de estirar, vuelta a la calma

2. Estira después del entrenamiento

3. Mantenerte hidratad@ en todo momento

4. Dale descanso a tu cuerpo

5. Cuida tu alimentación

6. Masajes de recuperación

Ánimo y a darle duro! 

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