CONSEJOS DEPORTIVOS

Cardio Tonic 

Es un tipo de entrenamiento completo cuyos objetivos son mejorar el sistema cardiovascular y tonificación muscular, lo que se convierte en una actividad perfecta para mantener tu condición física. 

Entreno funcional, de alta intesidad que trabajas la fuerza y aumenta la resistencia reduciendo de este modo la fatiga o el agotamiento. 

El complemento perfecto para perder má de 1430 kcal en cada una de nuestras clases. 

El trabajo de fuerza muscular es necesario en cada uno de los entrenamientos pa que ayuda a mejorar tu condición física y lo más importante que previene lesiones al reducir las tensiones en articulaciones, tendones y ligamentos. 

En nuestras clases,, a parte de entrenar y conseguir tus objetivos, te dividertes con la vitalidad y energía de nuestras entrenadoras que imparten las clases, en este caso Lola y Laura, por lo que es un factor importante que complementa los beneficios físicos, ya que te ayuda a subir la autoestima y la motivaciíon, un aspecto muy importante para crear rutina y seguir viniendo al gym, no como una obligación, si no como una via de escape de la rutina.