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TRABAJO ISOMETRICO PARA TRABAJAR TU ABDOMEN
Consejos Deportivos
21/03/2017

TRABAJO ISOMÉTRICO PARA TRABAJAR TU ABDOMEN

Consiste en una contracción muscular tensando sus fibras sin movimientos concéntricos ni excéntricos, es una manera esplendida de aumentar nuestra fuerza abdominal con un riesgo muy bajo de lesión y aportando funcionalidad a la parte central de nuestro cuerpo

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