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HIIT, CUANDO MENOS ES MAS
Consejos Deportivos
12/10/2016

HIIT, CUANDO MENOS ES MAS (Hight Intensity Interval Training).
Con este tipo de entrenamiento conseguirás tu mejor forma en 30 min como máximo. Debes partir con una buena condición física y teniendo en cuenta que no es un entrenamiento para todos los públicos.
Mejorarás en resistencia, velocidad, fuerza…en mucho menos tiempo que otros métodos de entrenamiento.

 

 

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