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CORE FUERTE CON ESTOS 4 EJERCICIOS
Consejos Deportivos
13/09/2016

CORE FUERTE CON ESTOS 4 EJERCICIOS

Tener un core (parte central de nuestro cuerpo) fuerte es importante, no sólo para la práctica deportiva sino en movimientos de tu día a día. Estabiliza nuestra columna, pelvis y cintura escapular, reduce la aparición de dolores de espalda y ayuda a proteger nuestros órganos internos, lo que repercute en una notable mejoría de nuestra apariencia física

 

 

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