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MEJORA TU RITMO DE CARRERA Y REDUCE EL RIESGO DE LESIONARTE CON ESTOS 4 EJERCICICIOS DE RUNNING
Consejos Deportivos
06/09/2016

Trabajando la fuerza fortaleceremos nuestras estructuras musculares, articulares y ligamentosas adaptándolas a los impactos que conlleva la carrera, teniendo en cuenta en que momento de la temporada entrenemos. Os dejamos estos ejercicios para mejorar tu fuerza – resistencia.

ISN Almoradi-Consejo Deportivo Ritmo Carrera 1
ISN Almoradi-Consejo Deportivo Ritmo Carrera 2
ISN Almoradi-Consejo Deportivo Ritmo Carrera 3

 

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