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ISN Almoradí. Centro deportivo, ocio y salud ubicado en la Vega Baja Alicantina con multitud de servicios, clases dirigidas, programas personalizados, nutricionista… todo ello con la última innovación en equipamiento seguro y eficaz. 

ISN, nace de la pasión por el deporte y por las raíces que forman el equipo del que este compuesto, el principal motor para que el concepto de ISN vaya evolucionando día a día.

  

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Noticias

Todas nuestras novedades y eventos

  • 30/11/2021 Horario de DICIEMBRE de actividades dirigidas ISN ALMORADÍ

    ¡¡¡ Estamos a un día de entrar en un nuevo mes y con ello el HORARIO ISN !!!

     

    Os dejamos el horario de DICIEMBRE de actividades dirigidas ISN ALMORADÍ:

    MUCHO DEPORTE, SALUD Y OCIO QUE OFRECER!!! Os esperamos a tod@s!!!

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  • 02/11/2021 OFERTA FLASH: 18€/mes

    Ven a ponerte en forma a ISN Almoradi.

    Promoción válida hasta el 30 de noviembre. 

    Horario de abono de 11h a 15h de lunes a sábados. 

    Permanencia mínima 3 meses. 

     

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  • 28/10/2021 Horario de NOVIEMBRE de actividades dirigidas ISN ALMORADÍ

    ¡¡¡ Estamos muy cerca de entrar en un nuevo mes y con ello el HORARIO ISN !!!

     

    Os dejamos el horario de NOVIEMBRE de actividades dirigidas ISN ALMORADÍ:

    MUCHO DEPORTE, SALUD Y OCIO QUE OFRECER!!! Os esperamos a tod@s!!!

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  • 25/10/2021 ¿QUÉ DISTRIBUCIÓN DE MI ENTRENAMIENTO ES EL IDÓNEO?

    “TIPOS DE DISTRIBUCIÓN”

    A menudo una de nuestras preocupaciones es cómo voy a repartir los ejercicios cuando voy a entrenar pesas, en este post os vamos a dar información sobre las principales formas de estructurar nuestro entrenamiento, aunque tengamos muchas más.

    WEIDER

    Esta es la estructura más clásica utilizada en el mundo del culturismo y la estética, consiste en dividir el entrenamiento por grupos musculares, donde cada uno de ellos se trabajaría 1 vez por semana.

    Este modelo permite incluir un gran volumen de entrenamiento en esa misma sesión puesto que está dedicada única y exclusivamente a ese grupo muscular, por el contrario, una frecuencia uno se intuye insuficiente para provocar mejoras en la masa muscular para gran parte de la población. Un ejemplo de rutina Weider sería:

    • Lunes. Pectoral
    • Martes. Espalda
    • Miércoles. Piernas
    • Jueves. Hombros
    • Viernes. Brazo

    FULL BODY

    Esta es otra de las estructuras más populares y utilizadas por los principiantes ya que este tipo de distribución da una alta frecuencia de entrenamiento y es ideal para aprender a realizar la técnica de los ejercicios de manera correcta.

    Consiste en realizar, al menos, un ejercicio de cada grupo muscular cada día que entrenemos lo que repercute en un menor volumen de entrenamiento en cada sesión por grupo muscular pero una mayor frecuencia de entrenamiento de este. También nos permite enfatizar en un grupo muscular en concreto, aunque dándole menos volumen que en una weider. Un ejemplo sería:

    • Lunes. Énfasis en Empujes
    • Martes. Énfasis en Piernas
    • Miércoles. Énfasis en Tracciones
    • Jueves. Énfasis en Piernas
    • Viernes. Énfasis Torso

    TORSO-PIERNA

    Si que hay un denominador común para nuestra rutina y no es otra cosa que el trabajo de fuerza, el cuál debe ser el pilar básico que sustente nuestro entrenamiento.

    PUSH-PULL

    A menudo buscamos en internet rutinas mágicas, llevadas a cabo en muchas ocasiones por influencers, a través de las cuales ellos logran grandes resultados, pero más que probablemente esta no sea la rutina perfecta para ti, a menudo estas rutinas están compuestas de ejercicios complejos, exigentes y/o bonitos, pero como todos sabemos no es oro todo lo que reluce.

    En nuestras instalaciones de ISN Almoradí Sport Nature te esperamos con los brazos abiertos y nuestro equipo de profesionales dispuesto a ayudarte en todo lo necesario para encontrar esa ESTRUCTURA PERFECTA PARA TI.

    Por todo esto recuerda nuestro consejo anterior: “MÁS NO ES MEJOR, MEJOR ES MEJOR”

    “Cualquier entrenador puede hacerte sudar,

    Cualquier entrenador puede dejarte exhausto,

    Cualquier entrenador puede producirte agujetas,

    Pero no todos los entrenadores pueden hacerte más fuerte”

    ¿A qué esperas para ponerte en contacto con nuestros entrenadores para mejorar tu rendimiento? Te esperamos en Almoradi Sport Nature.

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  • 29/09/2021 HORARIO ACTIVIDADES DIRIGIDAS OCTUBRE 2021

    SÍ, SÍ, SÍ.... OCTUBRE YA ESTÁ AQUÍ!!!

    Os dejamos el horario de OCTUBRE de actividades dirigidas ISN ALMORADÍ!!!

    MUCHO DEPORTE, SALUD Y OCIO QUE OFRECER!!! Os esperamos a tod@s!!!

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